挑选抗性强、易高产的优质品种，然后从中选取籽粒饱满、健康的油菜种子。播种方法：用沟播法把油菜种子种植到土壤中，并覆盖一层细土。田间管理：当油菜幼苗长出两片真叶时进行间苗，并保证苗距为三到四厘。
培育油菜壮苗的技术要点：1.选用抗逆性强、丰产性好的品种；2.选择通风向阳，土壤肥沃疏松，靠近水源的地块，整地精细；3.适时播种，因油菜对播种期的反应非常敏感；4.苗床施肥掌握“前促、中控、后稳”原则；5.及时防治病虫害。
油菜出苗后密度较大且稀密不匀，影响幼苗生长发育，必须及时定苗，去掉过密的小苗，创造适合幼苗生长发育的空间环境，才能保证幼苗健康生长。
